SERBA SERBI

by

Info Cafe Unik Terbaik di Bogor Wajib Kunjungi – Saat ini sudah semakin banyak orang yang ingin untuk mendatangi berbagai jenis kafe untuk bisa mendapatkan sport foto yang bagus dan juga melihat pemandangan yang ada dengan indah.

Daya tarik kota Bogor memang luar biasa. Banyak hal istimewa yang bisa kalian dapatkan di sana. Mulai dari destinasi wisata hingga kulinernya, semua aktivitas di Bogor memberikan kesan tersendiri deh!

Nah, bagi kalian para pecinta kuliner yang sekaligus selebgram, ada beberapa spot seru di Bogor yang bisa menambah koleksi foto di akun Instagram kalian, lho! Tidak hanya pilihan makanan yang variatif dan lezat, tempatnya juga akan mengundang kalian untuk terus ber-selfie dan wefie bak fotografer dan foto model terkenal.

Info Cafe Unik Terbaik di Bogor Wajib Kunjungi

Lupakan dulu program diet kalian jika memang tertarik untuk menjelajahi kafe-kafe unik di Bogor yang asik dan Instagenik dalam daftar kami di bawah ini, ya!

1. Spot asik untuk berbagi cerita – Two Stories
Ingin curhat, berbagi cerita atau sekadar berbasa-basi? Well, ada spot asik dan seru untuk kalian berbagi rasa bersama sahabat atau yang terkasih, lho!

Two Stories menawarkan tempat yang cozy dan atmosfer yang asik untuk kalian bercerita cafes in asia dan bertukar pikiran. Serunya lagi, kafe unik di Bogor ini menyediakan makanan yang enak dengan menu yang variatif untuk menemani sesi santai kalian.

Nah, bagi kalian yang gemar selfie atau wefie, Two Stories juga menawarkan spot-spot yang Instagrammable, lho!

Image credit: @2storiesbogor
Lokasi: Jalan Pajajaran Indah V No.7, Baranangsiang, Bogor Timur, Kota Bogor, Jawa Barat
Jam buka: Setiap hari, 10.00 – 24.00
Harga: Mulai dari 21,000 IDR untuk main course

2. Cozy dan yummy – Lemon8 Cafe
Bersantai ditemani pemandangan taman yang asri dengan deretan bangku dan sofa yang cozy, siapa yang bisa menolaknya?

Lemon8 Cafe adalah kafe unik di Bogor yang menawarkan sensasi tersebut. Suasananya yang santai dan tenang berpadu dengan pemandangan taman yang hijau dijamin akan membuat kalian betah berlama-lama di sini. Dengan kafe yang buka selama 24 jam dan fasilitas penunjang seperti akses WiFi gratis, bersantai sekaligus bekerja bisa menjadi kegiatan yang seru di sini.

Untuk menambah alasan membujuk kalian datang ke Lemon8 Cafe, menu makanan di sini sangat variatif. Bagi kalian yang ingin mengonsumsi makanan berat atau sekadar mengudap, tinggal pilih saja dari menu makanan yang ada dan tidak usah khawatir soal rasa karena dijamin pasti lezat. Slurpp!

Lokasi: Jl. Danau Bogor Raya, Perum Danau Bogor Raya Blok D6 No 16, Katulampa, Bogor Timur, Bogor, Jawa Barat

Telepon: (0251) 8346416
Jam buka: Setiap hari, 24 jam
Harga: Mulai dari 5,000 IDR untuk minuman dan 15,000 IDR untuk makanan

3. Menikmati alam terbuka – Roofpark
Bogor memiliki pemandangan dan panorama yang luas biasa. Jadi, rugi banget deh kalau kalian tidak menikmatinya pada setiap kesempatan, termasuk saat menghabiskan makanan kalian!

Di Roofpark, kalian bisa menikmati pemandangan gunung Salak dari kejauhan serta lanskap yang keren di lerengnya. Jangan lupa memesan makanan yang bikin ngiler, mulai dari mushroom soup hingga mie hot plate ya!

Bagi selebgram wannabe, Roofpark termasuk kafe unik di Bogor yang memiliki spot Instagrammable, lho. Bukan hanya karena pemandangannya, tapi juga karena furnitur dan desain interior serta eksteriornya yang kekinian. Asik banget!

Alamat: Raja FO Lantai 3, Jl. Raya Pajajaran No.3, Bogor Tengah, Babakan, Bogor Tengah, Kota Bogor, Jawa Barat 16128
Telepon: (0251) 8576519
Jam buka: Setiap hari, 10.00 – 22.00
Harga: Mulai dari 25,000 IDR

by

Inilah Klub Sepak Bola Asal Rusia – Seperti yang kita ketahui bahwa saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk bisa bertanding dalam olahraga sepak bola yang bisa membawa kemenangan.

Nama Roman Abramovich sedang menjadi perbincangan hangat beberapa hari terakhir. Ya, taipan asal Rusia itu dipastikan bakal menjual klub sepak bolanya, yakni Chelsea dalam waktu dekat. Hal itu dilakukan Abramovich karena imbas dari konflik yang terjadi antara Rusia dan Ukraina.

Selain Chelsea, sebenarnya ada juga sejumlah klub sepak bola Eropa lain yang dimiliki oleh orang Rusia. Lantas, klub mana saja yang dimiliki miliarder Rusia? Berikut ulasannya!

Inilah Klub Sepak Bola Asal Rusia

1. Bournemouth
Bournemouth adalah klub Inggris yang saat ini bermain di divisi Championship. Pada tahun 2011, Maxim Demin membeli 50 persen saham klub tersebut. Pria asal Rusia itu kemudian membelinya secara penuh sejak tahun 2019.

Ia diperkirakan memiliki kekayaan bersih sebesar 900 juta poundsterling atau setara Rp17 triliun pada 2020 silam. Pencapaian terbaiknya bersama Bournemouth tercipta pada tahun 2015. Ketika itu, klubnya tersebut berhasil promosi football ke Premier League.

2. AS Monaco
AS Monaco dibeli sahamnya oleh Dmitry Rybolovlev pada Desember 2011. Pria asal Rusia ini diperkirakan memiliki kekayaan bersih sebesar 5 miliar poundsterling atau setara Rp95 triliun pada tahun 2021. Walau begitu, AS Monaco pernah berada di ambang kehancuran finansial pada 2017.

Alhasil, klub asal Prancis ini saat itu terpaksa menjual sejumlah pemain bintangnya, seperti Kylian Mbappe dan Bernardo Silva. Pencapaian terbaik Rybolovlev selama memimpin AS Monaco adalah menjuarai kompetisi Ligue 1 pada musim 2016/2017.

3. Cercle Brugge
Selain memiliki AS Monaco, Dmitry Rybolovlev juga mempunyai saham di klub Belgia, Cercle Brugge. Ia membeli saham mayoritas klub itu pada tahun 2017. Di bawah kepemilikannya, Cercle Brugge berhasil kembali ke kasta tertinggi Belgia.

Pada musim 2021/2022 ini, Cercle Brugge masih tertahan di posisi kesembilan Jupiler Pro League. Klub tersebut dikenal selalu melahirkan bakat-bakat muda berkualitas yang kemudian dijual mahal ke tim lain.

4. Vitesse Arnhem
Valeriy Oyf merupakan pemilik klub Eredivisie, Vitesse Arnhem. Vitesse sendiri dikenal memiliki hubungan yang sangat baik dengan Chelsea. Pasalnya, sejumlah pemain muda The Blues sempat dipinjamkan ke klub Belanda itu, seperti Mason Mount, Fikayo Tomori dan Armando Broja.

Kerja sama itu tentu tidak terlepas dari kedekatan Valeriy Oyf dan Roman Abramovich. Namun, di luar itu, Vitesse memiliki hutang yang cukup melonjak pada tahun 2021. Alhasil, Oyf terpaksa merogoh koceknya sendiri agar klub bisa terus berjalan.

5. Krasnodar FC
Pada tahun 2008, Sergey Galisky adalah otak di balik pendirian Krasnodar FC. Kini klub tersebut sedang naik daun dan bisa bersaing di kasta tertinggi Rusia.

Bahkan, Krasnodar berhasil lolos ke ajang Liga Champions pada musim 2020/2021. Kabarnya Galisky telah menghabiskan uang sebesar 400 juta pound sterling atau Rp7,6 triliun untuk membiayai klub tersebut.

by

Inilah Manfaat Bagus Minyak Jarak untuk Kesehatan Wajah – Siapa sih yang tidak ingin untuk memiliki kulit wajah yang sehat dan juga terawat? semua orang tentu ingin memilikinya. Namun akan ada banyak perawatan yang di butuhkan untuk bisa dengan mudah mendapatkannya.

Minyak jarak berasal dari tanaman jarak kepyar atau Ricinus communis L, salah satu tumbuhan liar yang memiliki kandungan minyak nabati secara melimpah. Jadi cocok banget digunakan untuk perawatan kulit, karena aman bila kamu gunakan secara sewajarnya.

Inilah Manfaat Bagus Minyak Jarak untuk Kesehatan Wajah

Jadi, apa saja manfaat minyak jarak bagi kulit wajah, ya? Simak ulasan ini yang akan mengulas 5 manfaat minyak jarak bagi wajah, yuk!

1. Bisa membantu untuk melembabkan kulit wajah
Salah satu manfaat yang diberikan oleh minyak jarak yaitu bisa membantu kulit wajah kamu terasa lembab. Sebab, terdapat kandungan asam risinoleat yang berada dalam minyak jarak, sehingga bisa menghidrasi kulit serta mempertahankan kadar air dalam benefits oils kulit kamu.

Jika kulit kamu lembab, maka kulit akan terlihat awet muda, bersinar, dan terlihat sehat. Kamu bisa rajin menggunakan minyak jarak ke wajah yang tergolong aman, lho.

Tetapi, mungkin tekstur dari minyak jarak akan terasa lengket. Kamu bisa tambahkan minyak zaitun agar tidak terlalu lengket di kulit wajah. Gunakan minyak jarak sewajarnya saja ya, guys.

2. Mengatasi jerawat yang timbul di wajah kamu
Timbulnya jerawat sering membuat kamu tidak percaya diri dan mengganggu pemandangan. Tetapi, timbulnya jerawat sangat wajar dan manusiawi, kok. Kamu hanya perlu melakukan perawatan untuk menghilangkan jerawat yang ada di wajah, salah satunya menggunakan minyak jarak.

Minyak jarak memiliki sifat antimikroba dan anti inflamasi yang dapat membantu kamu untuk merawat kulit yang ada jerawatnya. Selain itu, asam risinoleat bisa membantu dalam menghambat pertumbuhan bakteri yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat.

3. Bisa digunakan untuk mencegah keriput
Seiring bertambahnya usia, salah satu kekhawatiran kita yaitu timbulnya keriput di wajah. Hmm, pasti banyak deh di antara kita yang rela mengeluarkan sejumlah uang untuk mencegah timbulnya keriput. Padahal, kamu bisa atasi masalah keriput dengan minyak jarak.

Diketahui salah satu manfaat minyak jarak ini bisa mencegah keriput. Sebab, minyak jarak memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh.

Jika terdapat radikal bebas, maka kamu akan merasakan proses penuaan lebih cepat yang menyebabkan timbulnya keriput lebih cepat juga. Nah, kamu bisa mulai menggunakan minyak jarak untuk memperlambat proses penuaan, sehingga keriput tidak cepat muncul di wajahmu.

4. Cocok untuk kamu yang punya kulit sensitif
Merawat kulit sensitif perlu hati-hati dan tidak boleh asal memilih produk atau metode perawatan kulit. Namun, bagi kamu pemilik kulit sensitif dan ingin merawat kulit dengan bahan alami, maka minyak jarak bisa menjadi jawaban yang tepat.

Diketahui minyak jarak memiliki skor komedonik yang rendah, sehingga tidak membuat kulit mengalami penyumbatan pori-pori dan bisa membantu wajah untuk mengurangi risiko timbulnya komedo.

Nah, jadi bisa dikatakan minyak jarak cocok untuk kulit sensitif sebagai alternatif perawatan kulit wajah yang alami.

5. Bisa mengurangi bengkak di wajah kamu
Apakah kamu sering mengalami wajah bengkak setelah bangun tidur? Biasanya pembengkakan pada wajah diakibatkan oleh beberapa penyebab, seperti kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi atau minum alkohol di malam sebelumnya.

Nah, kamu bisa atasi wajah bengkak tersebut dengan menggunakan minyak jarak sebagai bahan alami. Minyak jarak memiliki sifat anti inflamasi, sehingga bisa mengurangi pembengkakan.

by

Gunakanlah Tips Ini untuk Meredam Amarah – Saat ini sudah semakin banyak orang yang memendam rasa emosi dan juga amarah di dalam dirinya yang dapat berakibat fatal. Dalam kehidupan sehari-hari gak jarang kita sering kali dihinggapi oleh amarah. Amarah yang kita rasakan ini wajar, kok karena sebagai makhluk yang perasa kita dianugerahi kemampuan untuk merasakan hal tersebut. Namun, meski diberkahi kemampuan untuk merasakan hal itu gak lantas membuat kita dengan bebasnya meluapkan emosi kita begitu saja, dong? Kita juga harus tahu waktu dan tahu tempat, nih bagaimana caranya supaya amarah kita gak makin meledak.

Gunakanlah Tips Ini untuk Meredam Amarah

1. Menyingkir ke tempat yang tenang

Saat kamu tengah berada di puncak amarah, ada baiknya untuk menyingkir sebentar anger ke tempat yang tenang. Daripada meluapkannya di hadapan banyak orang, lebih baik ambil waktu untuk menyendiri terlebih dahulu. Tenangkan dirimu, jangan biarkan emosi mendominasi perasaanmu. Pikirkan terlebih dahulu baik dan buruknya tindakan yang akan kamu lakukan. Bayangkan jika amarah itu meledak seketika, apa yang akan terjadi selanjutnya.

Sebaiknya, sebelum kembali berkumpul dengan orang lain kamu telah dalam keadaan pulih seutuhnya dan telah menaklukkan amarah dalam dirimu setelah menyingkir ke tempat yang cukup tenang.

2. Ambil nafas pelan-pelan lalu embuskan

Gak bisa dimungkiri perasaan kesal, marah, benci, jengkel, emosi ketika merasuki diri kita, kita akan sulit untuk mengendalikannya. Namun, dalam kondisi yang masih sadar seutuhnya kamu bisa, kok mencoba untuk meredam amarah tersebut. Caranya cukup sederhana yaitu dengan melakukan pernapasan.

Kamu hanya perlu mengambil napas pelan-pelan dari hidung lalu mengembuskannya secara perlahan melalui mulut. Ulangi hal tersebut hingga kamu merasa tenang dan lupa dengan amarah yang kamu rasakan sebelumnya. Cara ini terbukti ampuh untuk mengendalikan dirimu dari amarah yang meledak-ledak.

3. Coba untuk tersenyum selama beberapa detik

Percaya gak percaya tapi coba kamu buktikan, deh. Saat amarahmu tengah meluap, cobalah tersenyum selama beberapa detik. Niscaya, perasaan tersebut akan berangsur menghilang. Senyum dengan menarik ujung-ujung bibirmu saja sudah lebih dari cukup, lho.

Bahkan jauh lebih baik jika kamu tersenyum dengan memperlihatkan deretan gigimu. Dengan begitu, puncak emosi dalam pikiranmu akan terpecah. Kini fokusmu teralihkan untuk tersenyum. Meskipun terdengar sedikit konyol, tapi tips ini sangat efektif, kok untuk membantumu meredam amarah agar gak makin meledak.

by

Ketahuilah Kandungan Berbahaya yang Ada di Kosmetik – Seperti yang saat ini kita ketahui bahwa kosmetik sudah semakin banyak di gunakan orang untuk dapat mempercantik dirinya sendiri di depan banyak orang. Wajah putih dan cerah pasti adalah harapan semua wanita. Produk perawatan kulit yang mengklaim bisa memutihkan dan mencerahkan banyak beredar bebas sekarang. Namun jangan sampai menggunakan kosmetik yang mengandung bahan berbahaya ya. Ini dia kandungan berbahaya pada kosmetik.

Ketahuilah Kandungan Berbahaya yang Ada di Kosmetik

1. Merkuri

Merkuri adalah logam berat yang berbahaya. Merkuri cosmetics tidak boleh digunakan untuk kulit karena bisa meresap ke pembuluh darah melalui kulit dan menimbulkan bahaya untuk tubuh. Merkuri bisa menyebabkan iritasi, alergi, bercak hitam, diare, bahkan kerusakan pada ginjal. Merkuri sering terkandung dalam produk pencerah kulit. Merkuri memiliki nama lain yaitu Hg, merkuri iodide, air raksa, klorida mercurous, merkuri amoniasi, klorida amida dari merkuri, hydrargyri oxydum rubrum (merkuri oksida), dan cinnabaris.

2. Timbal

Timbal merupakan unsur logam yang bisa menyebabkan bahaya jika terserap ke dalam tubuh. Timbal bisa menyebabkan gangguan saraf, ginjal, dan gangguan jantung. Produk kecantikan yang sering mengandung timbal antara lain eyeliner, eyeshadow, bedak tabur, lipstik, lotion dan shampo.

3. Hidrokuinon

Hidrokuinon sering terdapat pada produk pemutih kulit. Hidrokuinon bekerja dengan menghambat pembentukan pigmen melanin kulit sehingga bisa memberikan efek memutihkan dan mencerahkan. Penggunaan hidrokuinon pada kulit bisa menyebabkan iritasi kulit dan alergi, bahkan bisa menyebabkan vitiligo karena hilangnya pigmen melanin kulit.

4. Asam retinoat

Asam retinoat adalah turunan dari vitamin A. Nama lainnya adalah tretinoin dan retin-A. Asam retinoat sering terkandung dalam obat jerawat, krim pemutih dan krim untuk peeling. Asam retinoat dapat mengelupaskan kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan tidak kusam. Namun penggunaan yang tidak sesuai aturan bisa menyebabkan kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, kemerahan, gatal dan rasa terbakar. Oleh karena itu jangan memakai krim yang mengandung asam retinoat secara sembarangan tanpa anjuran dokter ya.

5. Resorsinol

Resorsinol digunakan untuk mengoksidasi warna pada sampo, pewarna rambut, dan lotion rambut sehingga dilarang digunakan untuk kulit. Jika resorsinol digunakan pada kulit maka bisa menyebabkan iritasi kulit. Jika akan membeli produk perawatan kulit atau kosmetik jangan lupa untuk selalu melihat kandungannya ya girls.

by

Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut dengan Cepat – Memiliki perut yang rata atau ideal pasti keinginan semua orang yang sangat menyukainya. Ada banyak jenis olahraga ringan yang mudah dilakukan dan dapat membantu Anda mengecilkan perut. Meskipun ringan, Anda tetap bisa mendapatkan hasil yang maksimal, terutama jika olahraga dilakukan secara rutin dengan penuh kedisiplinan.

Saat Anda berolahraga, tubuh akan membakar kalori dari lemak sebagai sumber energi, termasuk dari lemak yang berada di area perut. Berikut ini adalah beberapa information  mengenai contoh gerakan olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan dan melatih kekuatan otot perut:

Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut dengan Cepat

1. Sit up

Sit up merupakan gerakan yang dapat membakar lebih banyak kalori. Tidak hanya otot perut, gerakan sit up juga dapat melatih otot leher, dada, panggul, dan pinggang bagian bawah.

Awali gerakan sit up dari posisi berbaring, kemudian tekuk lutut dengan telapak kaki menapak di lantai. Letakkan tangan menyilang dada atau letakkan di dekat telinga. Angkat badan ke arah lutut sambil menghembuskan napas, lalu turunkan badan kembali ke posisi berbaring sambil menarik napas. Lakukan setidaknya 10 kali sehari, terutama bagi Anda yang baru mulai berlatih.

2. Plank

Plank merupakan salah satu bentuk latihan untuk mengencangkan otot perut, yang populer dan mudah dilakukan. Mulailah dengan posisi telungkup, bersangga pada lengan bawah dan jari-jari kaki. Lalu, angkat badan dan pinggul membuat garis lurus dari kepala hingga ujung kaki. Setelah itu, tahan posisi ini selama 5 hingga 10 detik dan ulangi 8-10 kali. Selama melakukan gerakan ini, fokuslah menjaga posisi tersebut dengan mengencangkan otot perut.

3. Side plank

Latihan otot perut ini pada dasarnya sama dengan plank, yaitu menahan badan dan pinggul. Hanya saja, gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh menyamping ke sisi kiri atau kanan, lengan sejajar dengan bahu dan tungkai diluruskan.

Bertumpu pada lengan bawah dan sisi kaki, angkat pinggang dan pinggul dari lantai hingga seluruh tubuh Anda berada pada posisi lurus diagonal dari kepala hingga kaki. Tahan posisi ini selama 10 detik dengan 8-10 kali pengulangan. Lakukan juga pada sisi yang berlawanan.

4. Crunch

Gerakan ini hampir menyerupai sit up. Anda hanya perlu mengangkat bagian kepala dan bahu saja, tanpa harus mengangkat seluruh tubuh bagian atas. Crunch juga diawali dari posisi berbaring, dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh lantai. Letakkan tangan menyilang di dada, kemudian angkat kepala dan bahu sambil menghembuskan napas, lalu kembali ke posisi berbaring sambil menarik napas. Ulangi setidaknya 10-15 kali.